최근 연구에 따르면, 눈 건강을 위해서는 적정한 영양소가 필요하다는 것이 밝혀졌습니다. 이에 따라, 눈 건강을 위해 유용한 영양제를 몇 가지 소개하겠습니다. 오메가-3 지방산오메가-3 지방산은 매우 중요한 영양소 중 하나로, 눈 건강을 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 특히, 맥락막에서 매우 중요한 DHA를 함유하고 있어 눈 건강에 매우 유용합니다. 오메가-3 지방산은 살모넬라, 참치, 마 ackerel과 같은 지방이 많은 생선에서 찾을 수 있습니다. 비타민 A 비타민 A는 눈 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 이 영양소는 망막에서 시각 신호를 생성하는 데 필요한 시각색소를 생성하는 데 필요합니다. 또한, 눈 건강을 유지하는 데 필요한 점막을 생성하는 데도 사용됩니다. 비타민 A는 당근..